13.10.2019 Laufseminar

1. Laufseminar

Kampfkunst Austria beginnt mit einem Laufseminar für Laufinteressierte zur Steigerung der Kondition. Das Seminar wird von unserem Meister Gerhard Winkler gehalten, welcher eine langjährige Lauferfahrung hat und etliche Marathon Wettberwerbe mitgelaufen ist.

Gelaufen wird eine gemeinsame Runde um den Wienerwaldsee. Eine Runde ist 4230m lang.

Programm: Mobilisieren, Aufwärmen, Lauf- und Schuhanalyse, Lauf ABC und Dehnen. Bekannte und Verwandte dürfen gerne teilnehmen.

Ort: Wienerwaldsee unter der Autobahnbrücke
Datum: 13. Oktober 2019
Zeit: Treffpunkt 9:45, Beginn 10 Uhr bei jedem Wetter